“القدم المسطحة” أو “الفلات فوت” (Flatfoot)

قال تعالى: (قَالَ سَنَشُدُّ عَضُدَكَ بِأَخِيكَ وَنَجْعَلُ لَكُمَا سُلْطَٰنًا فَلَا يَصِلُونَ إِلَيْكُمَا ۚ بِـَٔايَٰتِنَآ أَنتُمَا وَمَنِ ٱتَّبَعَكُمَا ٱلْغَٰلِبُونَ)

ما هي القدم المسطحة؟

القدم المسطحة هي حالة طبية تتميز بانخفاض أو غياب القوس الطبيعي للقدم. بدلاً من القوس المعتاد، تكون القدم مسطحة بالكامل أو قريبة من ذلك عند الوقوف، مما يؤدي إلى أن يكون الجزء السفلي من القدم ملامسًا تمامًا للأرض.

أنواع القدم المسطحة:

1. القدم المسطحة المرنة:
   • الوصف: هذا هو النوع الأكثر شيوعًا، حيث يكون للقوس الطبيعي للقدم عادةً وجود عندما يكون الشخص جالسًا، ولكنه يختفي عندما يقف أو يمشي.
   • السبب: قد تكون نتيجة ضعف أو استرخاء الأربطة والأوتار التي تدعم القوس.
2. القدم المسطحة الصلبة:
   • الوصف: القوس يكون مفقودًا دائمًا، سواء كان الشخص جالسًا أو واقفًا.
   • السبب: قد يكون ناتجًا عن حالات طبية أخرى مثل التهاب المفاصل أو اضطرابات هيكلية.

الأسباب المحتملة:

• العوامل الوراثية: قد تكون القدم المسطحة موروثة.
• الضعف العضلي أو الرباطي: ضعف الأوتار والأربطة التي تدعم القوس.
• الإصابات: إصابات في القدم أو الكاحل قد تؤدي إلى تسطح القدم.
• التغيرات في العمر: مع التقدم في العمر، يمكن أن تضعف الأوتار والأربطة وتؤدي إلى تسطح القدم.

الأعراض المصاحبة:

• ألم في القدم: قد يشعر البعض بألم في القدمين أو الكاحلين.
• تعب القدم: قد يشعر الشخص بتعب أو عدم ارتياح بعد الوقوف أو المشي لفترات طويلة.
• تشوه القدم: قد تظهر القدم بشكل مختلف أو قد يشعر الشخص بعدم التوازن.

العلاج و التعامل:

• الأحذية المناسبة: ارتداء أحذية داعمة للقوس يمكن أن يساعد في تقليل الألم وتحسين الراحة.
• الأجهزة التعويضية: استخدام أجهزة تعويضية مثل النعال الطبية يمكن أن يساعد في دعم القوس.
• العلاج الطبيعي: تمارين تقوية وإطالة يمكن أن تساعد في تحسين دعم القوس.
• الأدوية: مسكنات الألم والمضادات الالتهابية قد تكون مفيدة لتخفيف الأعراض.

أي الفئات العمرية الأكثر شيوعًا للإصابة ب القدم المسطحة؟

1. الأطفال الصغار

• الوصف: تُلاحظ القدم المسطحة عادةً في الأطفال الصغار، خصوصًا في مرحلة الطفولة المبكرة. يكون القوس الطبيعي للقدم في هذه المرحلة غير متطور تمامًا، وقد يظهر القدم مسطحة بشكل طبيعي حتى ينمو القوس ويكتمل.
• السبب: تكون الأقدام المسطحة عند الأطفال الصغار في كثير من الأحيان حالة مؤقتة تتحسن مع مرور الوقت ونمو القدم.

2. الأطفال في مرحلة النمو (6-12 سنة)

• الوصف: في هذه المرحلة، قد تستمر القدم المسطحة إذا لم يتطور القوس بشكل صحيح. قد يلاحظ الآباء والأطباء عدم تطور القوس بشكل طبيعي.
• السبب: يمكن أن يكون ذلك نتيجة للعوامل الوراثية، ضعف العضلات والأربطة، أو مشاكل هيكلية.

3. المراهقون

• الوصف: يمكن أن تستمر القدم المسطحة إلى مرحلة المراهقة. في بعض الحالات، قد يظل القوس غير مكتمل، أو قد يتعرض المراهقون لألم بسبب ضعف الهيكل الداعم.
• السبب: تغييرات النمو والتطور قد تؤثر على شكل القوس وقدرته على التكوين الصحيح.

4. البالغون (الشباب والكبار)

• الوصف: في بعض الحالات، قد تظهر القدم المسطحة عند البالغين بسبب عوامل مثل الشيخوخة، السمنة، الإصابات، أو الأمراض مثل التهاب المفاصل.
• السبب: يمكن أن تؤدي مشكلات مثل ضعف الأوتار والأربطة، أو التغيرات في الهيكل العظمي إلى استمرار أو ظهور القدم المسطحة.

متى يجب استشارة الطبيب؟

• إذا كان الطفل يعاني من ألم أو عدم ارتياح: في حال استمر القدم المسطحة إلى ما بعد مرحلة الطفولة أو كانت مصحوبة بألم، يجب استشارة الطبيب.
• إذا كانت القدم المسطحة تؤثر على قدرة الطفل على المشي أو ممارسة الأنشطة اليومية: في هذه الحالات، قد يكون من الضروري الحصول على تقييم طبي وعلاج.

المراجع:

مراجع طبية موثوقة

1. American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS)
   • الوصف: يقدم معلومات تفصيلية حول القدم المسطحة، بما في ذلك الأسباب، الأعراض، وطرق العلاج.
   • الرابط: AAOS – Flatfoot
2. Mayo Clinic
   • الوصف: يوفر معلومات شاملة عن القدم المسطحة، بما في ذلك الأعراض، الأسباب، وخيارات العلاج.
   • الرابط: Mayo Clinic – Flatfoot
3. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS)
   • الوصف: يقدم معلومات عن القدم المسطحة والعلاج المتاح، بما في ذلك الأبحاث السريرية والخيارات العلاجية.
   • الرابط: NIAMS – Flatfeet
4. Foot Health Facts
   • الوصف: يحتوي على معلومات عن مشاكل القدم الشائعة، بما في ذلك القدم المسطحة، وكيفية التعامل معها.
   • الرابط: Foot Health Facts – Flatfoot
5. American Podiatric Medical Association (APMA)
   • الوصف: يقدم معلومات تعليمية حول صحة القدمين، بما في ذلك تفاصيل حول القدم المسطحة وعلاجها.
   • الرابط: APMA – Flat Feet

مراجع بحثية وأكاديمية

1. PubMed
   • الوصف: قاعدة بيانات تحتوي على مقالات بحثية حول القدم المسطحة، بما في ذلك الدراسات السريرية والتجريبية.
   • الرابط: PubMed – Flatfoot
2. National Library of Medicine (NLM)
   • الوصف: مصدر شامل للمعلومات الطبية حول القدم المسطحة، يشمل أبحاثًا ومقالات علمية.
   • الرابط: NLM – Flat Feet

مراجع تعليمية ودعم

1. The Children’s Hospital of Philadelphia
   • الوصف: يقدم معلومات حول القدم المسطحة عند الأطفال، بما في ذلك خيارات العلاج ونصائح للآباء.
   • الرابط: CHOP – Flat Feet
2. American Academy of Pediatrics (AAP)
   • الوصف: يحتوي على معلومات حول مشاكل القدم عند الأطفال، بما في ذلك القدم المسطحة وكيفية إدارتها.
   • الرابط: AAP – Flatfoot

موارد إضافية

1. Cleveland Clinic
   • الوصف: معلومات حول تشخيص وعلاج القدم المسطحة، بما في ذلك الخيارات العلاجية والعناية الذاتية.
   • الرابط: Cleveland Clinic – Flatfoot
2. Harvard Health Publishing
   • الوصف: يقدم مقالات طبية حول القدم المسطحة، بما في ذلك العلاج والتعامل مع الأعراض.
   • الرابط: Harvard Health – Flat Feet